El otro dia buscando alguna noticia interesante que colgar en mi blog vi una que tenia un caracter doble: Interesante y a la vez un poco aterradora
Soi atleta, fondista y mediofondista, llevo un entrenamiento intensivo los 7 dias de la semana (incluido el de competición) y cuando veo esto se me ponen los pelos de punta.
Un cardiólogo y coordinador del hospital clinic de barcelona, Lluís Mont dice que “hacer ejercicio es
bueno, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente“. En mi opinion esta frase es algo desconcertante y decepcionante para deportistas de elite que entregan su vida a estos deportes como son el ciclismo y el atletismo, como tambien lo es para los aficionados y novatos.
Un estudio realizado en cinco años que consistió en someter a un grupo de ratas a un gran periodo de ejercicio equivalente a 10 años de entrenamiento en el caso de los humanos, el resultado fue la aparicion de signos de disfunción del tejido cardiaco tras 8 semanas corriendo una hora diaria. Segun el doctor Mont los humanos responden de manera semejante a las ratas.
Soi atleta, fondista y mediofondista, llevo un entrenamiento intensivo los 7 dias de la semana (incluido el de competición) y cuando veo esto se me ponen los pelos de punta.
Un cardiólogo y coordinador del hospital clinic de barcelona, Lluís Mont dice que “hacer ejercicio es
bueno, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente“. En mi opinion esta frase es algo desconcertante y decepcionante para deportistas de elite que entregan su vida a estos deportes como son el ciclismo y el atletismo, como tambien lo es para los aficionados y novatos.Un estudio realizado en cinco años que consistió en someter a un grupo de ratas a un gran periodo de ejercicio equivalente a 10 años de entrenamiento en el caso de los humanos, el resultado fue la aparicion de signos de disfunción del tejido cardiaco tras 8 semanas corriendo una hora diaria. Segun el doctor Mont los humanos responden de manera semejante a las ratas.
En conclusion segun el doctor Mont un exceso continuado de esfuerzo físico puede ser la causa de algunos de los casos de muerte súbita de deportistas además de arritimias y fibrosis.
Mi opinion final: el ejercicio es lo mejor que hay para sentirse sano y fuerte, esto son ''parruchadas'' que le ocurren a un porcentaje muy bajo de personas.
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